Retinolis yra vienas labiausiai ištirtų ingredientų odos priežiūroje. Jis yra vitamino A forma, kuri skatina odos ląstelių atsinaujinimą, padeda išlyginti odos tekstūrą, sumažinti smulkias raukšles ir pigmentines dėmes, o kai kuriems žmonėms ir spuogų kiekį. Tačiau tie, kas pradeda jį naudoti per greitai, dažnai susiduria su paraudimu, lupimusi ir peršėjimu. Gera žinia ta, kad to galima išvengti, jei laikomasi kelių paprastų taisyklių.
Pradėkite nuo mažos koncentracijos
Pirmą kartą renkantis produktą verta pradėti nuo švelnios formulės. Kosmetikoje dažniausiai naudojamos koncentracijos svyruoja nuo 0,1 iki 1 procento. Pradedantiesiems užtenka mažiausių, o stipresnės paliekamos tam laikui, kai oda jau pripratusi. Korėjietiškoje kosmetikoje retinolis dažnai derinamas su raminančiais ingredientais, pavyzdžiui, centella asiatica, panthenoliu ar ceramidais, todėl tokie produktai tinka ir jautresnei odai.
Naudokite retai ir tik vakare
Pirmąsias dvi ar tris savaites retinolį tepkite du ar tris kartus per savaitę. Jei oda nereaguoja, dažnumą galima palaipsniui didinti iki kas antro vakaro ar kasdien. Retinolis jautrus šviesai, todėl jį naudokite vakare, ant švarios ir sausos odos. Užtenka žirnio dydžio kiekio visam veidui. Vengkite sričių aplink akis, nosies kampučių ir lūpų kraštų, nes ten oda ploniausia.
Jei oda vis tiek dirginama, išbandykite sumuštinio metodą: pirma užtepkite drėkinamąjį kremą, tada retinolį ir dar vieną kremo sluoksnį. Taip veiklioji medžiaga patenka į odą lėčiau ir švelniau.
Ko nederinti
Pradžioje nenaudokite retinolio tą patį vakarą su stipriais AHA ir BHA rūgščių šveitikliais ar benzoilo peroksidu. Šie ingredientai kartu gali per daug išsausinti odą. Vitaminą C geriau tepti ryte, o retinolį vakare. Nėštumo ir žindymo metu retinoidų nerekomenduojama naudoti, tad tokiu atveju geriau pasitarti su gydytoju.
Apsauga nuo saulės yra būtina
Retinolis daro odą jautresnę UV spinduliams, todėl kiekvieną rytą reikia naudoti kremą su SPF, net debesuotą dieną ar žiemą. Be apsaugos nuo saulės retinolio nauda sumažėja, o pigmentinių dėmių rizika padidėja.
Kada matyti rezultatai
Pirmieji pokyčiai, pavyzdžiui, lygesnė tekstūra ir šviesesnis odos tonas, dažniausiai pastebimi po 4–6 savaičių. Raukšlių ir pigmentacijos pokyčiams reikia kelių mėnesių nuoseklaus naudojimo. Pirmosiomis savaitėmis oda kartais trumpam pablogėja, nes paspartėja ląstelių atsinaujinimas, ir tai paprastai praeina savaime.
Jei norite išsirinkti tinkamą produktą, peržiūrėkite kategoriją „retinolis veidui“, kur yra serumų, kremų ir paakių priemonių su įvairiomis retinolio koncentracijomis.
