Klausimas, ar galima valgyti obuolius sergant diabetu, yra vienas dažniausiai užduodamų mitybos specialistams. Obuolys – tai vienas populiariausių ir prieinamiausių vaisių visame pasaulyje, garsėjantis savo gausa, skaidulinėmis medžiagomis ir antioksidantais. Tačiau sergant diabetu, bet koks maisto produktas, turintis angliavandenių, ypač fruktozės (natūralaus vaisių cukraus), kelia pagrįstų abejonių dėl galimo poveikio gliukozės kiekiui kraujyje. Aišku viena: […]

Depresijos testas – tai raktažodis, kuris vis dažniau pasirodo interneto paieškose, psichologų kabinetuose ir net socialiniuose tinkluose. Visuomenėje augant psichologinio raštingumo lygiui, žmonės vis dažniau ieško būdų įvertinti savo emocinę būklę, suprasti nuotaikų svyravimus ir laiku kreiptis pagalbos. Depresijos testas tampa pirmuoju žingsniu – savistabos priemone, padedančia atpažinti galimus sutrikimus ir priimti sprendimus dėl tolesnių […]

Depresijos požymiai – tai raktažodis, kuris šiandien tampa vis aktualesnis ne tik psichologų kabinetuose, bet ir kasdienėje visuomenės diskusijoje. Lietuvoje, kaip ir daugelyje pasaulio šalių, depresija yra viena iš labiausiai paplitusių psichikos sveikatos sutrikimų. Jos požymiai dažnai lieka nepastebėti arba ignoruojami, o tai gali lemti ilgalaikes pasekmes ne tik asmens sveikatai, bet ir jo socialiniam […]

Vaistai nuo depresijos – tai raktažodis, kuris pastaraisiais metais vis dažniau skamba ne tik gydytojų kabinetuose, bet ir viešojoje erdvėje. Lietuvoje, kaip ir daugelyje Europos šalių, depresija tapo viena iš dažniausiai diagnozuojamų psichikos sveikatos sutrikimų. Kartu su tuo auga ir vaistų vartojimo mastai. Tačiau ar vaistai nuo depresijos visada yra būtini? Kokie jų tipai, veikimo […]

Gliukozės tyrimas – vienas iš svarbiausių biocheminių kraujo tyrimų, leidžiantis įvertinti organizmo angliavandenių apykaitą, nustatyti cukrinio diabeto riziką ar diagnozuoti jau esamą ligą. Šis tyrimas ne tik padeda stebėti sveikatos būklę, bet ir atspindi mūsų gyvenimo būdo pasirinkimus – mitybą, fizinį aktyvumą, streso lygį. Ekologiškai gyvenantiems žmonėms gliukozės tyrimas tampa neatsiejama prevencijos dalimi, leidžiančia įvertinti, […]