ads
Straipsniai
kuo-issiskiria-nuotoline-seimos-gydytojo-konsultacija-su-telemedicinos-draudimu Sveikata ir grožis

Kuo išsiskiria nuotolinė šeimos gydytojo konsultacija su telemedicinos draudimu „Atsakingiems“?

  • 30 birželio, 2026
  • 0 Komentarai

Sveikatos klausimai dažnai iškyla netikėtai. Vieną dieną jaučiamasi gerai, o kitą prireikia šeimos gydytojo patarimo dėl pakilusios temperatūros, vaiko negalavimo, užsitęsusio kosulio, ar tyrimų poreikio. Tokiose situacijose svarbiausia yra ne tik profesionali pagalba, bet ir galimybė ją gauti greitai. Būtent tuo išsiskiria nuotolinė šeimos gydytojo konsultacija su papildomu telemedicinos draudimu „Atsakingiems“, kurį siūlo PZU. Šis […]

Skaityti Daugiau
kodel-rankinis-grindu-plovimas-versle-tampa-brangia-klaida Namai ir sodas

Kodėl rankinis grindų plovimas versle tampa brangia klaida?

  • 26 birželio, 2026
  • 0 Komentarai

Rankinis grindų plovimas versle ilgą laiką buvo laikomas įprastu ir pakankamu sprendimu. Šluota, kibiras, valymo priemonė ir darbuotojo laikas atrodė kaip paprasta sąnaudų eilutė. Tačiau didesnėse patalpose, intensyviai naudojamuose koridoriuose, sandėliuose, gamybinėse zonose, parduotuvėse ar medicinos įstaigose toks būdas dažnai tampa brangesnis, nei atrodo. Jis reikalauja daugiau darbo valandų, duoda nevienodą rezultatą ir gali palikti […]

Skaityti Daugiau
ka-verta-tureti-saldytuve-jei-norite-greitos-ir-kokybiskos-vakarienes Sveikata ir grožis

Ką verta turėti šaldytuve, jei norite greitos ir kokybiškos vakarienės?

  • 26 birželio, 2026
  • 0 Komentarai

Greita vakarienė nebūtinai turi reikšti sumuštinį, makaronus su padažu ar paskubomis pašildytą pusfabrikatį. Jei šaldytuve ir šaldiklyje yra keli kokybiški produktai, net po ilgos darbo dienos galima paruošti vakarienę, kuri atrodo apgalvota, yra maistinga ir nereikalauja daug laiko. Svarbiausia – turėti ne pilną šaldytuvą, o kelis universalius ingredientus, kuriuos lengva derinti tarpusavyje. Tokiam planui ypač […]

Skaityti Daugiau
ismanus-saugumo-sprendimai-siuolaikinems-imonems Gyvenimo būdas

Išmanūs saugumo sprendimai šiuolaikinėms įmonėms

  • 25 birželio, 2026
  • 0 Komentarai

Verslo saugumas šiandien nebeprimena senos sirenos prie sandėlio durų. Įmonė gali turėti modernų biurą, pilną prekių sandėlį, gamybos liniją, klientų aptarnavimo erdvę ar nuomojamas patalpas, kuriose kas mėnesį keičiasi žmonių srautai. Kartu keičiasi ir rizikos: įsilaužimai, gaisras, darbuotojų sauga, neteisėtas patekimas, prekių dingimas, konfliktai, technikos pažeidimai, duomenų ir fizinės prieigos kontrolė. Šiuolaikinis saugumas nebėra vien […]

Skaityti Daugiau
kokias-plyteles-voniai-rinktis-kad-interjeras-neatsibostu Namai ir sodas

Kokias plyteles voniai rinktis, kad interjeras neatsibostų?

  • 25 birželio, 2026
  • 0 Komentarai

Vonios kambarys yra viena mažiausių, bet dažniausiai naudojamų namų erdvių. Čia nėra daug vietos atsitiktinumams: per šalta spalva greitai ima erzinti, per margas raštas vargina, o netinkamai parinktas paviršius kasdien primena apie kalkes, vandens lašus ir slidžias grindis. Todėl plytelės voniai turi būti renkamos ne kaip trumpalaikė interjero mada, o kaip fonas gyvenimui, kuris keisis […]

Skaityti Daugiau
vaistai-blokados-ar-operacija-kaip-parenkamas-stuburo-skausmo-gydymas Sveikata ir grožis

Vaistai, blokados ar operacija: kaip parenkamas stuburo skausmo gydymas?

  • 25 birželio, 2026
  • 0 Komentarai

Stuburo skausmai šiandien vargina įvairaus amžiaus žmones – nuo biuruose dirbančių specialistų iki fiziškai aktyvių asmenų. Ilgalaikis sėdėjimas, netaisyklinga laikysena, traumos, amžiniai pakitimai ar sumažėjęs fizinis aktyvumas gali paskatinti įvairių stuburo problemų atsiradimą. Nors daugelis tikisi greito sprendimo, universalaus gydymo metodo nėra. Kiekvienu atveju gydymo planas sudaromas individualiai, atsižvelgiant į simptomų pobūdį, jų trukmę ir […]

Skaityti Daugiau
Justino Jaručio statyboms Kuršių nerijoje – statybos inspekcijos dėmesys Aplinka Naujienos

Justino Jaručio statyboms Kuršių nerijoje – statybos inspekcijos dėmesys

„Spaudos klubo“ atliktas žurnalistinis tyrimas atskleidžia kaip Kuršių nerijos nacionaliniame parke, Pervalkoje, vietoje sovietinių laikų avilio atsirado namelis, kuriame įrengta muzikos studija.  „Spaudos klubas“ komanda Neringos savivaldybės administracijos kvietimu apsilankiusi greta sklypo, kurį iš valstybės nuomuojasi atilkėjas Justinas Jarutis ir verslininkas Tomo Balžekas, aptiko maždaug 9–11 kv. m statinį, neįregistruotą Nekilnojamojo turto kadastre. Kaip pavyko […]

Skaityti Daugiau
Mėsos technologas pataria – kaip išsirinkti ir nusipirkti šviežią kiaulienos mentę? Gyvenimo būdas Sveikata ir grožis

Mėsos technologas pataria – kaip išsirinkti ir nusipirkti šviežią kiaulienos mentę?

Šviežia kiaulienos mentė yra vienas universaliausių ir nebrangiausių mėsos variantų. „Iki“ mėsos technologas Vitold Fedaravičius pastebi, kad mentė kartais nuvertinama, baiminantis jos tvirtumo – tačiau tinkamai paruošta, šios rūšies mėsa yra itin minkšta ir sultinga. Kiauliena – nuo seno mėgstamiausias lietuvių pasirinkimas šviežios mėsos skyriuje, sako Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. Panašu, kad taip dar […]

Skaityti Daugiau
Naminė granola Sveiki receptai

Naminė granola: traškūs pusryčiai, kuriuos norėsite valgyti kasdien

Naminė granola – tai ne šiaip sau sausi pusryčiai, o tikras meilės sau įrodymas stiklainėlyje. Jei jūsų rytai iki šiol prasidėdavo nuobodžiais, cukraus pertekliumi pasižyminčiais pirktiniais dribsniais, metas sustoti. Paruošti šį gardėsį patiems užtruks vos pusvalandį, o namai pakvips jaukumu, kurio joks dirbtinis aromatas nesukurs. Šiame straipsnyje pasidalinsime idealiu receptu, pritaikytu būtent lietuviškam skoniui ir […]

Skaityti Daugiau
Skaidulos lieknėjimu Sveikata ir grožis

Skaidulos lieknėjimui: kaip jos padeda jaustis sotesniam ir valgyti mažiau

Skaidulos lieknėjimui padeda mažinti apetitą ir užkandžiavimą, nes ilgiau išlaiko sotumo jausmą bei lėtina cukraus pasisavinimą kraujyje. Dėl to jos natūraliai prisideda prie mažesnio kalorijų suvartojimo ir stabilesnio svorio mažėjimo be staigių alkio šuolių. Svorio metimo pasaulyje pilna prieštaravimų: vieni šaukia apie baltymų svarbą, kiti prisiekia keto mityba, treti skaičiuoja kalorijų deficitą. Tačiau viena strategija, […]

Skaityti Daugiau